¿Recuerdas tus sueños?

Las personas más emocionales y expresivas, que experimentan y comparten sus emociones, y con una buena memoria, suelen recordar la mayoría de sus sueños. Recordar los sueños ejercita partes de nuestra memoria, favorece la comunicación con el subconsciente, e incluso la intuición y la creatividad.

Cuando solemos recordar los sueños y nos encontramos con un periodo en el que no lo hacemos puede ser debido al cansancio o a una preocupación que nos bloquea demasiado. sin embargo si nos despertamos en la fase No REM, en la que no soñamos, será mucho más difícil recordar el sueño, y si por el contrario nos despertamos en la fase REM, habrá muchas más posibilidades de que sí lo hagamos.

Muchas veces cuando preguntamos a alguien qué ha soñado solemos recibir una respuesta del tipo "Yo nunca sueño nada". Sin embargo, el cerebro nunca descansa, su actividad es elemental para nuestra salud, tanto física como psicológica, y siempre soñamos. Aunque nos parezca que no, el cerebro siempre está procesando los datos que ha recopilado durante el día, la semana...